プログラム案内
RPBコントロールRPBメソッドの基本となるクラスです。
ひねる・ねじるといった動作を中心に、コアから骨盤・肩甲骨・股関節を連動させて動かすことで、
ボディバランス・スタイルバランスを整えることのできる、有酸素プログラムです。
基本的な動きを丁寧に行いたい方、 ご自身の体と向き合い、気持ちよくボディバランスを整えたい方にお勧めです。
コンディショニング（骨盤ビューティストレッチ）
骨盤周辺から力みを解放し全身をストレッチするクラスです。
身体の内側から支える筋肉と外側から引き締める筋肉のバランスも整えることが出来ます。