女性向けイベント
  第6回 Excellcia主催
   ビューティーボディー  メイクランニング
 

ビューティーボディメイクランニングとは、
女性の為の
キレイを引き出す、効果的な新しいランニングメソッドです。

      昨今のランニングブームの中、走ってみたいけど、
  どうやって、どのくらい走ったらいいのか悩んでいる方も
  少なくないと思います。
  【ただ走る事】から、日常の身体のこわばりや緊張を取り除き、
  眠っている筋肉を目覚めさせることで、
  キレイな
ボディライン・キレイなフォーム
  そして
美脚を手に入れる事が出来ます。
 
      場所は、秋を肌で目で体感できる新宿御苑にて開催!
      1周2.7kmのコースを最大2周を予定しております。
      ランニングが初めての方でも安心してご参加いただけるよう
      ラン・ウォークどちらでも結構です。また、途中でウォークに切り替えることもできます。
      そして、最後は芝生の上で気持ち良いストレッチを。
  
 
【日時】 2011/10/30(日)  10:30~12:30
(10:00より東京体育館サブアリーナ入口カフェにて受付開始致します)
【場所】 新宿御苑
【集合場所】 千駄ヶ谷駅前東京体育館サブアリーナ入口カフェ
(最寄駅:JR千駄ヶ谷・大江戸線 国立競技場)
【定員】 20名(先着順で、定員に達した場合は締め切りとさせていただきます。)
【参加費】 1200円(御苑入場料金を含みます)
【ランニング
 アドバイザー】

 相澤 加奈

■資格
 ルネサンス認定パーソナルトレーナー
 ルネサンス認定エアロビクスインストラクター
 RPBメソッドインストラクター
 AEA認定アクアエクササイズインストラクター
 MFA救急救命認定
 ポールスターピラティス受講終了
 体幹ランニングインストラクター
 マサラ バングラ ワークアウト
 Jr.アスリートフードマイスター
 ニッポンライナーズ 東京体育館ランニングコーチ

■プロフィール■
 大手化粧品会社のビューティーカウンセラーを経て、現在RPBメソッド、ラテンエアロ、マグマスタジオでのレッスンを担当。

国内外の多数のレースへの参加。
東京国際女子マラソン、名古屋国際女子マラソン出場。
サロマ湖100キロマラソン完走。

ランニング歴11年
フルマラソン51回完走。
自己ベストタイム 3時間14分。

【持ち物】 走ることが可能なシューズ。タオル。
気候に合わせてウェアーもご用意ください。
【その他】
・御希望の方は東京体育館にてロッカー・シャワー等の御利用も可能です。
 (使用料:別途 200円/2時間   延長100円/1時間)
・保険には加入済みです
雨天中止 (当日朝決定し、メールもしくは電話にてご連絡いたします)
・当日、健康確認の同意書にサインをして頂きますので、ご了承くださいませ。
・当日は
スーパーVAAMを提供いたします。
【申込方法】 ・ お申込みは下記メールフォームにて必要事項をご入力の上
  御申し込みくださいませ。
・お申込み締め切りは10/28(金)正午とさせていただきます。


    【ビューティーボディメイクランニング 申込】
 
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